Нежнейшие котлетки по-гавайски с кукурузой

Ингредиенты:

●400 гр.куриного филе
●150 гр.кукурузы
●2 перца
●1 луковица
●2-3 дольки чеснока
●1 яйцо
●2 стол.ложки манки
●1 стол.ложка муки
●150 гр.кабачка
●1 небольшая морковь
●приправы
●специи
●соль по вкусу
●молотый перец

Приготовление:

Мясо мелко рубим.Мелко нарезаем лук.Морковь натираем на мелкой терке.На крупной терке натираем кобачок,отжимаем сок.
Рубим чеснок.Перец нарезаем не очень мелко.

Все хорошо перемешиваем.Добавляем другие ингредиенты.
Котлетки обваливаем в муке и жарим на умеренном огне.
Попробуйте, - очень необычно, вкусно и низкокалорийно!

Смотрите так же:

10 рецептов вкусных котлеток и тефтелек:http://lilyiva.blogspot.com/2015/04/10.html

Куриные котлеты с сыром:http://lilyiva.blogspot.com/2015/04/blog-post_367.html

9 рецептов из печени:http://lilyiva.blogspot.com/2015/04/9.html
МЯСО, ТУШЕНОЕ С ШАМПИНЬОНАМИ И СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ:http://lilyiva.blogspot.com/2015/04/blog-post_42.html